隆語竹的部落格

台灣已於今年邁入高齡社會，臺北市老化速度更為6都第一，所伴隨老年問題，如：咀嚼吞嚥能力變差、腸胃消化功能減弱等，其中營養攝取不均衡是造成失能退化的主因之一；臺北市政府衛生局今年設立「社區營養推廣中心」，由專業營養師提供市民營養諮詢服務，更深入行政區舉辦健康飲食相關活動，協助市民了解自身營養狀態、均衡飲食對健康與延緩老化的重要性，並輔導共餐據點製作長者健康餐食，培訓社區營養照護人力。

早期發現營養問題 落實均衡飲食

血脂控制的成效與心血管疾病發生的風險息息相關，將高危險群病人的低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇；簡稱LDL-C）控制在七十mg/dL以下是國際血脂治療趨勢。醫師提醒，LDL-C達標並不是血脂控制的終點，病人仍要持續治療、不要擅自停藥，否則LDL-C仍會回升，將再度暴露於心肌梗塞的風險中，失去次級預防的意義。

近年來各項流行病學、大型臨床試驗皆證實LDL-C是冠狀動脈心臟病的危險因子，但國內對於LDL-C的次級預防仍然不足。根據台灣最新的冠心症病人追蹤研究發現，竟有超過八成的病人LDL-C未控制小於七十mg/dL，心血管疾病就如同未爆彈隨時可能再發作。

據市場調查公司公布2018年台灣地區遊戲產業產值超過380億，為全球第15大市場，在驚人的市場與利益背後，卻也出現「癮」憂，因國衛院去年最新研究結果，網路遊戲障礙症在台灣的盛行率就有約3%，在衛福部已將網路遊戲障礙症視為行為成癮疾患，建議應積極治療之下，國內有醫院將開設特別門診。

台北市立聯合醫院松德院區今日宣布將於3月起開辦網路遊戲障礙症門診，成人患者可於成癮防治科特別門診就醫，未成年患者可於兒童青少年精神科門診求助。

許多久坐、久站族群都會有靜脈曲張的困擾，該如何才能有效預防呢？琳安聯合診所院長王志軒醫師表示，建議盡量避免長時間相同姿勢，久坐族應定期起身走動、久站族可抽空伸展、活動雙腿，或運用簡單的腳部運動幫助血液回流，就有助預防靜脈曲張問題喔。跟著健談圖文認識預防靜脈曲張的簡易運動。

肥胖容易導致身體產生病變，近年來，國人越來越重視體重管理，尋求不同減肥方法，但是有沒有想過，原來增重或減肥，其實都跟荷爾蒙有關？營養師任廷恩指出，人的體重主要由荷爾蒙控制，並由幾種荷爾蒙彼此相互作用，影響著人體食慾和存儲脂肪的多少，如果平衡機制一旦失常，產生「胰島素阻抗」，就容易堆積脂肪愈來愈胖！或是不易維持減重後的身材導致「再度復胖」！

無法透過熱量控制和運動瘦身 八成荷爾蒙失調導致肥胖

為使大眾去除對精神病人的汙名化與標籤化，並能對思覺失調症有更多的認識，北新醫院將於5月5日在院區舉辦創院十五周年院慶園遊會，並邀請附近鄰里居民參加，讓醫院走向社區化與在地化，提升精神醫療照護在社區的認同感與能見度。

按時服藥 思覺失調症可獲控制

中部一名新生男嬰於7月中旬出生，出生時無異常，因早產收住於新生兒科加護病房，出生後6天出現肝炎、凝血功能異常、血小板低下等病況，後因多重器官衰竭過世，經審查確認為伊科病毒11型感染併發重症，為中部今年首例感染腸病毒伊科病毒11型死亡病例。活動假牙

疾管署今日公布國內上週新增2例腸病毒重症病例，其中1例死亡。重症病例為北部2歲男童，死亡個案為中部新生男嬰。疾管署防疫醫師黃婉婷表示，北部2歲男童7月下旬因發燒、喉嚨痛症狀等症狀就醫，之後出現嚴重嘔吐且肌抽躍症狀再次就醫住院，檢驗結果為腸病毒71型感染併發重症，經治療後症狀改善並已出院；

女性往往在生活中面臨著生活和工作的雙重精神壓力，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，若女性常常抑鬱情緒及熬夜，將容易有子宮肌瘤的問題。活動假牙

周宗翰表示，就有一名28歲女性，自從17歲開始發現子宮肌瘤，在短短的11年間已經動過2次切除子宮肌瘤的手術，於去年回去婦產科複診，又發現了多顆子宮肌瘤，最大的已經達7公分，西醫建議要做第三次手術，但是因為前兩次的手術已經造成腸壁沾黏，引起排便不暢，子宮肌瘤長大的速度也越來越快，因此前往北市聯醫中醫科就診。

太可怕！一名網友表示近日前往客戶公司安裝冷氣，並協助其員工更換電燈泡，一開始原PO沒想太多，不過燈罩一拆下來後，一股濃濃的惡臭味撲鼻而來，燈罩裡竟是滿滿的蟑螂屍體，讓不少網友看完後，直呼頭皮發麻。

這名柯姓網友在臉書「爆廢公社」分享一張滿是蟑螂屍體的照片，驚呼「幫客戶換個電燈，差點沒暈倒」；據報導，這名柯姓網友是一名冷氣師傅，他近日到客戶公司裝設冷氣，公司同仁抱怨辦公室電燈壞掉，因此請他幫忙更換，當下柯姓網友也沒想太多，結果一拆下燈罩後，竟看見這壯觀的「蟑螂屍體塚」，嚇壞不少人。活動假牙

健康管理真的很重要！要怎麼避免疾病上身，其實和我們人的作息和飲食有很大的關係，過去大家很常聽到水喝的少，容易導致腎結石，其實還有一個沉默的膽結石，一發作起來真的是痛得要人命，因此有許多年輕患者確診為腎結石後幾乎都把腎給割除，對於日後的飲食攝取就要更注意了！

醫藥記者蔣志偉：「膽的外觀看起來就像是一顆小小的西洋梨，而裡頭儲存的膽汁它可適時注入腸道來幫助消化，但如果膽出現了問題、發生膽結石的情況，這痛起來真的是要人命。」

活動假牙「我想減肥，可是…好想吃宵夜啊~~~」
「營養師…我可以吃宵夜嗎？每次到睡前都好餓…」

夏天是許多水果盛產的季節，面對水果攤玲瑯滿目的水果，你知道怎樣挑，才能挑出又甜又好吃的水果嗎？

新竹竹北一間藥房平日晚上常常排滿了大批民眾，而且人潮還延綿到旁邊大馬路上，不過這些民眾不是生病來買藥，而是搶著排隊等收驚。原來藥房裡有位老師傅很會收驚，只要家裡小孩睡不好，帶來看過一次，晚上就能酣然入夢。但是這收驚還有不少規矩，店家就貼出公告，說收驚後的24小時內不準摸額頭，因為可能會誤觸符咒，害得收驚無效。活動假牙

門口還貼心附上注意事項，像是收驚24小時內額頭不能摸、也不能洗，因為就怕手摸到符印，會有髒東西跑出來，但寶寶要是不小心碰到，那就沒關係。另外當天也最好別洗頭，以免誤觸額頭，害得收驚失效。

內政部統計，2018年新生兒人數創下8年新低，只有18萬1601人，而結婚對數只剩下13萬5404對，反應年輕一代不婚不生的狀況變嚴重了，粗出生率吊車尾的就在屏東縣只有5.1%，雖然屏東縣有25個鄉鎮市推出生育補助，恆春生一個補3萬，但還是挽救不了下滑的出生率！

這是2018年元旦寶寶，哭聲宏亮，下個寶寶接著要出生，每一個都好珍貴，也讓人很憂心。根據內政部統計，2018年出生率跌破8年新低，只有18萬1601人，比前年減少1萬2243人，而粗出生率吊車尾的縣市前3名，分別是屏東縣5.1?、嘉義縣5.2?、基隆市5.5?，屏東縣最慘，2018年出生寶寶只有4599人，連續兩年跌破5000大關。

年節將至，不少公司紛紛舉辦尾牙犒賞員工一整年的辛勞，車用二極體龍頭廠朋程昨(27日)舉行尾牙，董事長盧明光在台上宣布，今年起不管是直接或間接員工生育，小孩從出生到大學，他將自掏腰包每年給予1萬元津貼，等於員工生一胎就可領到22萬元補助。

朋程是車用二極體龍頭，市佔率超過5成，平均每2台新車就有一台的二極體來自朋程。昨日舉辦尾牙的朋程，董事長盧明光在台上宣布，他將於2023年將個人持有的朋程股票全部信託，用在照顧員工及弱勢上；另外，從今年起將自掏腰包照顧員工子女，包括直接或間接員工子女，每年提供1萬元津貼，從出生領到大學畢業，等於員工生一胎將可領到22萬元補助。

有網友昨日在爆料公社貼出一張照片，只見一輛計程車在水面上漂浮，貼文一出立刻引起討論，紛紛留言「這下子填海了」、「太酷了第1次看到這種場景」。對此，車主無奈表示，釣魚時卻突然遇到漲潮，車子受困無法開出，只好任憑車子泡水。活動假牙

網友貼出照片後，指出事發地點位在嘉義縣布袋鎮，但由於無人通報，所以擱淺處遲遲無法確認，直到晚間近9點，布袋分局根據民眾指認，查出計程車位於龍宮溪出海口附近的鹽場8區。根據《中時電子報》報導，蘇姓車主無奈表示，「去釣魚卻遇到漲潮，車子無法開出，只放任憑它泡水，等水退去後就請怪手開挖吊出。」

活動假牙連日高溫熱傷害案例增加，長庚毒物實驗室今天在已故仁醫林杰樑臉書粉專發文，列出9點注意事項，提醒民眾預防高溫傷害。

長庚毒物實驗室今天透過林杰樑臉書粉絲專頁今天PO出貼文，提醒民眾注意高溫傷害，並列出9點預防措施：

台北市長選戰民進黨宣布自提人選，正式和現任市長柯文哲決裂。日前台北市議員高嘉瑜在議會中質詢柯文哲「和民進黨之間的關係」，柯則順勢以「霸氣撩妹」的態度回應高嘉瑜：「我們是好朋友」、「我保證讓妳港湖區第一名！」幾句話讓高嚇得頻求饒：「你是在害我啊！」

柯文哲的回應讓高嘉瑜招架不住。活動假牙

人的一生約1/3時間在睡覺，但現代人的失眠已成為普遍問題。研究顯示，當睡眠被完全剝奪，會出現躁動不安、注意力下降、短期記憶變差，少數人甚至出現錯覺、幻覺、妄想與視覺錯亂等症狀。

台灣人每年服下超過3億粒安眠藥

心臟病發生率居高不下 與多吃紅肉有關

心血管疾病急性發作時往往突如其來，且發病前患者未必會能察覺到心絞痛等明顯徵兆，如何透過飲食預防心臟病的發生機率？新的研究表明，可能需從飲食控制來減少氧化三甲胺（TMAO）的危害為主。